胆汁反流性胃炎的饮食如何饮食合理的饮食调

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胆汁反流性胃炎是一种独特的胃炎类型，也是众多胃炎疾病中发病率非常高的一种。

因为就餐之后食物出现反流，进入食管之后会影响胃部以及食管的健康。

如果返流的现象经常出现，并且次数逐渐再增多，这就会引起胃液伴随着食物返流到食管，慢慢地腐蚀食管的表面黏膜，使得食管表面组织慢慢引起溃疡、被细菌进一步感染发炎，溃烂。

胆汁反流性胃炎有哪些症状呢？

1.腹胀

表现为腹部饱胀不适，中上腹持续烧灼感，也可表现为胸骨后痛，餐后可加重，服用碱性药物无缓解反而加重。

2.胃灼热

胃部有灼烧感，甚至有些患者食管也有烧灼感，常常伴有嗳气、反酸、恶心、呕吐、肠鸣、排便不畅、食欲减退以及消瘦等。

3.胃出血

严重的胆汁反流性胃炎患者还会出现胃出血，有的患者大便呈现黑色（柏油样便），有的是呕血。

4.呕吐

由于胃排空障碍，呕吐一般发生在晚间或半夜，有些患者呕吐物中带血。

深圳远大胃肠专家指出：反流性胃炎对人体健康危害较大，及时治疗才是关键。但是除了积极的治疗以外，饮食调理非常重要。胃病靠“三分治七分养”，在日常生活中，将饮食调理好，胃病的治疗就事半功倍。

一般轻度胆汁反流性胃炎可以通过以下几方面综合保养，通过改善一下生活习惯以上症状就会好很多，具体如下：

1、低脂低盐清淡饮食

胆汁反流性胃炎患者应避免高脂肪、高胆固醇饮食比如吃自助餐，喝喜酒暴饮暴食、避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。

2、工作生活规律，减轻工作生活精神压力

工作生活不规律，精神压力大，都会导致胃肠道蠕动紊乱，平常应该规律生活，三餐固定，合理饮食低脂饮食，禁止暴饮暴食，戒烟、酒，减轻工作生活以及精神压力

3、减肥控制体重

体重比较胖、特别是久坐的肚子大的会引起腹压增高，如果平卧或者倒立位会更严重，所以应当积极锻炼控制体重，饭后不要马上坐下，最好去散步一下。

4、运动、快走或者慢跑、

经常运动的人几乎没有胆汁反流的困恼，即使胃镜发现有胆汁反流，他们腹胀、腹痛、嗳气、恶心的症状往往也不会很严重，所以运动对胆汁反流也是很有好处的。特别是慢跑。