有胃炎的人,能吃南瓜子吗

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都叫，但有的朋友胃动力不足，消化能力较弱，吃了不易消化的食物后，就可能出现腹胀、腹痛等症状；而有的朋友则存在胃酸分泌过多，吃了一些具有刺激性的食物后，就可能出现反酸烧心的症状，因此，胃炎人群哪些食物能吃，哪些不能吃，还是要分情况讨论一下的！

关于吃南瓜子，如果您吃了以后，没有出现腹胀、腹痛、反酸烧心等不良反应的话，就可以经常食用的；毕竟南瓜子营养丰富，适量食用有利于心血管健康，作为小零食也是非常棒的选择！

但南瓜子属于坚果类，其脂肪含量极高、热量也较高，吃多了可能助长肥胖，反而可能引发或加重；建议，每天摄入坚果总共不超过10克为宜，大概相当于一小把南瓜子的量。

有胃炎的人，能吃那瓜子吗？可以吃，但是对于这些坚果类的食物，也要限量食用，因为这些食物的热量高却不占肚子，口感又比较好，所以很容易一吃就停不下来，但是那瓜子也是高脂的食物，高脂的食物吃的过多本身就会增加消化富含和导致肥胖。

对于有胃炎的人，可以均衡膳食，少食多餐，并且口感尽量的清淡，最好食用一些好消化的食物，即可，少吃刺激性的食物，如：酸，甜腻／辣以及寒凉的食物，持此以外，少吃或者不吃油炸类／动物肥肉等食物，那么慢慢就能养好胃。

只要食物能够均衡，其实对于胃炎患者来说，可以吃的食物的范围也比较广，不需要纠结什么能吃，什么不能吃，只要上述的忌口，食物本身的选择可以更广一些，丰富的营养也可以促进疾病的恢复。