产后乳房胀痛正常吗

在产后2-3天，乳房静脉和淋巴管充盈扩张，乳房肿胀发硬，可以用手摸到乳房硬块。触时明显。正常情况下，乳房充血期会持续1-2天，以后随着乳腺管的畅通，胀痛会逐渐消失。但也有些妈妈明明已经在源源不断地分泌乳汁了，可乳房还是非常胀痛，为什么？这是因为在分娩后的最初几天里，尽管乳房在源源不断的出乳，但有些妈妈乳腺管仍没有完全通畅，导致部分乳汁淤积在乳房内发生胀痛。通乳的最佳方法是让宝宝吮吸，充分吮吸后，乳腺管会逐渐畅通，乳汁可以顺利排出，充盈过胀的乳房也会渐渐变软。此外，哺乳时通常要等宝宝将一侧乳房乳汁吸空后，再让宝宝吮吸另一侧乳房。如果宝宝吃饱但是乳房里仍有乳汁时，就需要把剩余的乳汁挤净，只有这样做才能避免乳汁淤积形成奶块。

除了多给宝宝吮吸奶汁外，妈妈还可请专业催乳师指导或按摩，促进乳腺管的畅通，消除乳房胀痛。