乳房胀痛的原因及缓解方法

一、青春期乳房胀痛：一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。 　　二、经前期乳房胀痛：有许多女性在月经来潮前有乳房胀满、发硬、压痛的现象;重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。 　　这是由于经前体内 　　雌激素水平增高，乳腺增生，乳房间组织水肿引起的。月经来潮后，上述变化可消失。 　　三、孕期乳房胀痛：一些妇女在怀孕40天左右的时候，由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，不需治疗。 　　四、产后乳房胀痛：产后3天～7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛。这主要是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致。 　　五、人工流产后乳房胀痛：这些因为妊娠突然中断，体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。 　　六、性生活后乳房胀痛：这与性生活时乳房生理变化有关。性欲淡漠或者性生活不和谐者，因达不到性满足，乳房的充血、胀大就不容易消退，或消退不完全，持续性充血会使乳房胀痛。

缓解方法如下：

1.饮食 　　不管是在什么样的情况下，饮食都是非常重要的。需要饮食的均衡，多吃低脂肪、高纤维的饮食的。多吃一些五谷杂粮、新鲜的蔬菜和水果等。需远离咖啡。（还没有确实的证据证明咖啡因导致或加剧乳房疼痛），但临床观察表明，很多有乳房胀痛症状或其他相关良性症状的女性在减少摄入咖啡因后，症状都有明显的改善。不仅只针对咖啡，凡含有咖啡因的汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药最好不要再吃。

　　2.热敷 　　热敷是一种比较传统的中医的治疗方法，可以使用一些热水袋或者是热水瓶等方式来缓解一些乳房的胀痛等如果是采取冷疗的话，就需要冷热交替来进行消除乳房胀痛得，这样做的效果是会更加好的，需提醒大家的是，热敷只能暂时缓解症状，并没有治疗的作用。

　　3.胸罩内衣 　　胸罩是女性的贴身之物，除了可以防止乳房下垂之外，而且还能防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，从而消除不适。所以在选择胸罩的时候，质地，尺寸，舒适度很关键。

　　4.饮食习惯 　　采用低脂高纤的饮食，食用全麦、蔬菜以及豆类的纤维。

　　5.按摩 　　轻轻按摩乳房，可以使过量的体液再回到淋巴系统，而且还能预防乳腺疾病的发生。

雪莲生态保养贴

金天国际雪莲生态保养贴是一款融入非抗生素杀菌、无创排毒、生态养卵、透皮吸收等多项高科技的生态保养品，有助于从源头上解决女性妇科问题反复发作、幸福感下降、红颜早衰等女性迫切需要解决的问题，让女性长期保持健康、幸福和年轻。

三期保养

第一阶段综合治理期：抑杀病原微生物、全面排出毒素。使用3盒，每日3片，视毒素量多少酌情增减；★一疏：排毒养元贴是采用低温活性提取技术，接触身体后药气上行，经粘膜组织、毛细血管、会阴穴直达整个生殖系统的各个组织器官★二杀：当药气进入身体后利用非抗生素杀菌技术，全面抑杀病原微生物（细菌、病毒、霉菌、原虫等）★三排：天山雪莲花独有的排毒因子，能将毒素包裹并与组织剥离，促进平滑肌节律性收缩，彻底排除各脏器内的毒素。开始使用产品感觉清爽之气透过皮肤，毛细血管往生殖系统内渗透，少数有灼热、麻麻的感觉，一般1—6片出现排毒现象，垫剂被炎性物质浸湿或分泌物比以往增多，表明开始排毒。此阶段可以消除外阴瘙痒、干涩等不适、消除异味，改善白带异常、心情愉悦、通体舒畅；随着毒素的大量排出，腰酸、腹痛、痛经、经期乳房胀痛、腹部坠胀、经血不畅、有血块、经色发黑、缩短经期逐渐改善和消除。第二阶段系统修复期：修复天然防御功能、远离妇科疾病、提高性福指数。使用3盒，每天2片；天山雪莲花、芦笋、黄芪等独有的修复因子，能够快速修复受损的粘膜及创面、恢复天然防御功能和生殖系统的正常功能，远离妇科疾病。第三阶段：整体提升期：持续营养卵巢，提升生殖系统功能，抗衰老保青春，从内到外靓丽青春。

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