浅表性胃炎在饮食上，应该注意什么呢

医院医生指出，胃是食物的承载体，同时起着研磨和消化食物的作用，是食物中的精微进入身体的重要关卡。浅表性胃炎是胃黏膜受到损伤的一种疾病，若是患上浅表性胃炎饮食上却要格外注意。

　　那么浅表性胃炎饮食上应该注意什么呢？

　　1、饮食要有节制，少食多餐，干稀搭配合理，避免暴饮暴食，或是过于饥饿造成胃部疼痛。

　　2、浅表性胃炎损伤的是胃黏膜，此时的胃粘膜是脆弱的，所以不要招惹刺激性的食物例如：辣椒、酒精、浓茶或是咖啡等。饮食中油炸、生冷或是过烫的食物也要绕过。

　　3、营养的跟进是很必要的，所以在尽量选择高蛋白食物如牛奶、豆类、鱼、瘦肉类。含维生素高的绿叶蔬菜和膳食纤维也是不可或缺的。

　　4、水果是好的，可是在胃酸分泌过多的病人身上，含酸较多的水果却不能派上用场，含酸较多的水果会刺激溃疡面，加重病情，阻碍溃疡面的愈合。橘子、青梅、柠檬等水果含酸较多。

　　5、睡前两小时禁食。睡前吃点东西对于某些人来说是种惬意的享受，浅表性胃炎的患者却只能与这种享受失之交臂，原理在于睡前两小时进食易导致胃括约肌的松弛，引起胃酸返流进入食道。

　　6、浅表性胃溃疡患者还需要根据个人对事物的反应，尽量避免产气食物的摄入。产气食物的饱腹感容易引起身体的不适。

　　医院医生提醒：胃在身体上非常是个不好惹的角色，胃的重要性自然更不用多说，所以浅表性胃炎在饮食上的晴雨表要谨记。

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