急产后乳房胀痛怎么办

产后妈妈乳房胀痛产后乳房胀痛一般在产后3-4天出现，主要表现为乳房胀痛，内有包块，有的还伴有发热，正常情况下1-2天就会消退。但如果是因为乳腺管阻塞造成的乳房胀痛，处理不当的话，甚至会引起急性乳腺炎。造成产后乳房胀痛的三个原因:1.在产后2-3天，体内分泌的催乳素特别高，乳汁分泌增加，由于各种原因，新妈妈没有及时排空乳汁。2.新妈妈乳头凹陷或过短，宝宝吸允困难，无法及时将乳汁吸出。3.在妊娠期妈妈心情郁闷，或者本身乳腺增生，乳腺管不通，造成乳汁排出受阻，滞留体内。产后出现乳房胀痛怎么办？

热敷：用热水袋或者热毛巾热敷乳房。

低频脉冲电治疗：促进局部血液循环，镇痛消炎。

乳房按摩：用四指由乳房根部向乳晕做螺旋式按摩，如有硬结，可用掌根部轻轻按揉。待硬块缓解之后，及时让宝宝吸吮，吸奶器：用吸奶器将乳汁吸出。乳房按摩有什么需要注意的吗？若按摩手法太重或太轻，不但不能减轻涨奶痛苦，反而容易引起乳房发炎，有的甚至还会引起高烧。所以，如果是因为乳腺管不通，造成的婴儿无法吸出乳汁，或者通过自我按摩及吸奶器都无法将乳汁吸出时，应及时就医。新妈妈如何预防乳房胀痛？1.早吸允，早开奶，使用正确的喂奶方法和含接姿势，使宝宝能充分有效地吸允。

2.每次喂奶后，应把残留的乳汁挤出。

切记不要发奶发得过早过猛，及时排空乳房，有乳腺疾病及时就医。

乳头内陷，宝宝不愿多吸怎么办？如果新妈妈乳头凹陷，可尝试用手或其它一切辅助工具轻轻牵拉乳头将其拉长，尽量坐着喂奶而不是躺着喂，使用假乳头。假如宝宝还是无法将奶吸出，则用吸奶器或用手将奶水挤出，再喂宝宝。

以上图片由李露恩整理

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