哺乳期拘奶，乳房肿痛，发烧怎么办

拘奶”、“压奶”的说法源于乳房被不当力压迫致乳腺管阻塞，奶水排出受阻，形成淤积“硬块”。奶块未及时有效排出，引发乳腺周边组织感染，发烧。 　　

“压奶”分为三种情况：

01乳胀：大多在产后的2-5天，两边乳房同时慢慢感到肿胀、发热及轻微痛楚。一般不会发烧，并且身体感觉正常。02乳管阻塞：一般在哺乳后突然出现。大多出现在一边乳房的局部位置，该位置会有少许肿胀。皮肤不一定会发热，局部位置会有轻微痛楚。一般不会发烧，并且身体感觉正常。03乳腺炎：大多出现在一边乳房的局部位置，该位置的皮肤会发红、发热及胀痛，体温会升至摄氏38.5度以上，并且妈妈会怕冷，感觉似患流行性感冒。

很多产妇在哺乳期都会遇到不同情况的乳房胀痛，解决方法也不同：

第一种是因为乳房内充满乳汁而胀痛。

这种情况多发生于长时间没有哺乳或是乳汁过多的产妇。如果是这种情况，可以让宝宝多吮吸，或是找十月堂用专业手法疏通，及时排出部分乳汁，减轻乳房的胀痛感。

注意：关键是避免乳房过胀，保持乳汁有效移出。如果宝妈需与宝宝分开，宝妈应每天以手挤或吸奶器移出乳汁8-12次。此外，太紧的胸围或衣服容易引起乳管阻塞。如果宝妈心理压力大或疲劳过度，抵抗力减弱，导致乳管阻塞演变成乳腺炎的风险增加。如同大多数的哺乳问题，不正确的含奶导致乳汁引流不良造成容易发生乳腺炎的状况。

不要经常让乳房因乳汁充足而胀痛，因为这样极易发生乳腺炎或是拘奶，如果没有采取任何解决方法，随后就会伴有高烧、乳房内产生硬块。

第二种是在哺乳期内因为着急生气引起的乳房胀痛。

女性因为生理结构的原因，往往一着急生气就会乳房胀痛。建议找专业催乳师进行针对性的按摩。按摩手法配合汤剂，针对性强、事半功倍！

宝妈在哺乳期内尽量保持愉快的心情，不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝更活泼健康！当宝妈心情郁闷，奶少、阻塞发生时，宝宝吸吮患侧乳房时可能会烦躁，因为奶块压力压迫到其他的输乳腺管，乳汁流速可能变慢。宝妈在哺乳期内尽量保持愉快的心情，不要生闷气。母亲在心情愉快时所产的乳汁喂给宝宝，会使宝宝更活泼健康！

缓解和祛除方法：　

1、专业催乳师按摩，患侧继续哺乳。

这个也是每个妈妈都会提到的办法。宝妈们自己千万不能随便按摩，力度、方法不对适得其反！专业的按摩方法才能起到效果，建议宝妈们需要时选择专业机构！

2、更有效地引流硬块。

改变喂奶姿势，让宝宝下巴对准硬块。如果硬块在乳房外侧的下方（大约4点钟方向），最好用橄榄球式抱宝宝。当宝宝吸奶时挤压乳房，用手以平稳的力量挤压阻塞的硬块，可以达到更好的引流效果。

3、高质量的休息（试着让宝宝和你一起躺着）。

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