今天给大家分享一个案例，是我的朋友琴瑟和鸣和她老公的故事，夫妻俩的胃炎等慢性病居然不治而愈了！医院的主任都认为是神奇！感兴趣的朋友可以往下看——
我是琴瑟和鸣，先说一下我的胃病吧。我是年10月份得的浅表性胃炎，然后查出幽门螺旋杆菌阳性，连续消炎治了一个疗程，当时是好了。
转过年来，经常犯胃病，吃多一点不行，生点儿气也不行，年做了一次胃镜，还是慢性浅表性胃炎。
我爱人比较厉害，他是十二指肠溃疡，我们一起治疗都不见好转。
年，我就开始喝汁了，到现在一年多了，从来没犯过胃病，多吃一点东西，要是过去肯定就犯病了，现在不难受了。
我爱人在年的时候是轻度食管炎，年的10月份他就变成中度的了，他就一直在吃药。因为他的父母都是癌症，我就害怕了，让他赶紧喝汁，而他总想吃早点，没办法我就让他吃点喝点。
一开始他是不打呼噜了，他就说我骗他，哪有那么灵。我原来是夜尿特别多，老起夜，现在半夜就起一次夜，他也感觉不一样了。
他有反流性食管炎，大夫给她开了很多药，大夫说，输液也可以，吃药也可以，最少要吃两个月的药。
9月5日吃到11月份，我就给他停药了。因为当时有一个汁友分享，喝汁后反流性食管炎的药停了，我就鼓励他喝汁。现在已停药一两个月了，一直挺好，当然啦，也在生活上也得自己注意。他现在也主动地喝汁了，因为他看见好处了，食管炎不厉害了。
再说说我的腿，原来犯腿病的时候就像膝盖后面一个大脓包似的，蹲到半截儿根本就蹲不到底儿。现在这腿一直挺好，喝汁确实是见效了。
过去的话，一年三百六十五天，三百天不好受，现在是大多数时间浑身有劲儿，两条腿也特别有力气。走路从来不怵，谁都走不过我，总感觉两条腿有使不完的劲儿。有时出去办事儿，过去的话，到哪儿就得找个地儿坐，两条腿特别发沉，现在别人说坐我都不想坐。
还有一个问题，我过去爱得感冒。我这一年都也不得感冒，抵抗力也强了。一七年的一月份，家里老人病了，我一夜没睡觉，被老人传染发高烧，三十九度三，我也没吃药，就是冲个热水澡，虽然发烧不是很难受。要是过去，那人就完了，就得躺下来就根本干不了活儿。
这是跟过去特别大的区别，这点让我特别特别高兴的！因为我在家的负担特别重，上有三个八十多岁的老人，下面有女儿，生了一对孩子，然后我的爱也是残疾出车祸，我的负担特别重。所以我就要特别注重的身体健康，我没有劲儿照顾不了他们。
说实话，我这个七条生活原则做的确实是不好，尤其是最近。晚上十一点前睡不了觉。情绪影响，家里有事儿情绪肯定控制不好。而且天一凉，锻炼三十多分钟也做不到了。我今年也是六十一岁了，也是怕冷。
如果要是按照七项原则做到了，我肯定是更好。我还有一个毛病，就是早晨起来浑身没劲儿，现在这个毛病没有，中午不休息都可以。
好了我不卖关子了，我说的喝汁，就是自己买菜自己榨汁喝。七分菜，三分果，46°C的水，以汁代餐，喝汁喝到饱。尤其是早餐，除了喝汁不吃别的。
这个办法的原理就是改善身体内部微环境，启动身体的自愈能力。我觉得大家也可以试试。
以上就是我的朋友琴瑟和鸣的故事。您看了一定还有很多问题想问，比如：
这样喝汁选哪些品类的蔬菜？
哪些蔬菜配哪些水果？
哪些是不适合生吃的？
会不会饿？
会不会营养不良？
会不会……
我知道，你可能有十万个问题。
三高类的慢性病，都是代谢病，都是代谢系统出了问题。我们就要直捣黄龙，擒贼先擒王！
擒王的办法就是：改变基础代谢方式，改造代谢系统，从而激发身体的自愈机制，达到康复的目的！而要改造代谢系统，必须先改变饮食方式。
我们身体的很多慢性病，都是像内脏脂肪这样的体内垃圾引起的。体内垃圾是怎么来的？就是吃得过多的营养！身体不需要那么多，可我们还是吃吃吃，最终吃出了很多病。
改变基础代谢方式的简单有效办法，简而言之，就是一汁二餐七原则。
一汁：生榨蔬果汁、以汁代餐。所谓生榨，就是用生的蔬菜，不要炒菜。七分菜，三分果，这样的配比，加入46°C的温水，放进搅拌机或榨汁机里榨成蔬果汁，喝饱为止。尤其是早餐，除了喝汁就不要再吃别的了。
二餐：午餐和晚餐，可以喝蔬果汁，也可以吃五谷杂粮。不建议吃肉、牛奶。不喝酒。
七原则：在睡眠、运动、情绪管理各方面，都有详尽的方案。
上面说的都是原则，要根据自己的实际指标情况，有针对性的制定“一汁二餐七原则”康复方案。对别人合适的，未必对你合适。具体到你个人，应该怎么办，你可以回复“加群”，或下载“汁家”APP，那里有专门的志愿者回答您的疑问。
祝你早日康复，不仅健健康康过大年，更要开开心心的过大年！想吃什么吃什么，想开怀大笑就大笑，摆脱慢性病的束缚！
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