最容易忽视的慢性病

慢性病为十大死因之首！有些慢性病和先天的遗传有关，有些和后天的生活习惯有关，但不管是什么原因，对慢性病的朋友来说，拥有更好的生活品质是每个人所期待的。然而在现代社会生活的压力下，越来越多的人患有慢性疾病，最终失去生命。其实慢性疾病并不可怕，只要我们足够了解它并且预防它，慢性疾病就能远离我们。

慢性病全称是慢性非传染性疾病，不是特指某种疾病，而是对一类起病隐匿、病程长且病情迁延不愈，缺乏确切的传染性生物病因证据，病因复杂，且有些尚未完全被确认的疾病的概括性总称。要想知道自己是不是属于慢性病，可以通过以下几个特征来识别：

长期积累形成疾病，病期长

慢性病相当隐蔽，潜伏很深，“进攻”时很慢。在身体状况相对较好的情况下，慢性病“沉得住气”，只有在身体免疫系统降低时，它才会给人以“致命的攻击”。

具有隐蔽性

不易被觉察，慢性病侵袭人体并不是马上发作，它先是选择最容易潜伏的地方，首选是肠胃，其次是脏腑，它们躲藏起来，然后逐渐向各个器官侵袭。

具有一定的规律性

缓慢加大危害，慢性病的发病顺序呈现一定的规律性，其中以消化系统的疾病最多。有学者通过问卷调查数据发现，慢性病发病的前三位是：消化系统、循环系统、运动系统。

可逆性小，病因复杂

缺乏确切的传染性生物病因证据。慢性病一般都是经过长年多方面的病情积累，直至某个健康系统失调或崩溃，一旦发病便很难在短时间内重新使健康系统再度修复，重新获得平衡。

不传染性

慢性病也称为慢性非传染性疾病，就说明了这类疾病不具有传染性，除了心脑血管方面的疾病，还包括慢性支气管炎等慢性肺部疾病，精神方面的疾病。

只可控制，无法治愈

慢性病的治疗只能做到缓解症状，但是无法治愈疾病，如果控制得好，并不影响患者的正常生活。比如精神异常的患者，可以控制病发，但是谁也不能保证患者不会再复发。

通过这些我们可以知道慢性疾病有很大的危害。慢性病的危害主要是造成脑、心、肾等重要脏器的损害，易造成伤残，影响劳动能力和生活质量，且医疗费用极其昂贵，增加了社会和家庭的经济负担。那么最常见的慢性病有哪些呢？

1糖尿病糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的一组以慢性高血糖为共同特征的代谢性疾病群。长期的高血糖及伴随的蛋白质、脂肪代谢异常会引起心脑肾神经血管等组织结构和功能的异常，甚至会造成器官功能衰竭而危及生命。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。2冠心病冠心病是冠状动脉性心脏病的简称，是一种最常见的心脏病，是指因冠状动脉狭窄、供血不足而引起的心肌机能障碍或器质性病变，故又称缺血性心肌病。冠心病是一种由冠状动脉器质性狭窄或阻塞引起的心肌缺血缺氧或心肌坏死（心肌梗塞）的心脏病，亦称缺血性心脏病。冠心病的发生与冠状动脉粥样硬化狭窄的程度和支数有密切关系，同时患有高血压、糖尿病等疾病，以及过度肥胖、不良生活习惯等是诱发该病的主要因素。3慢性胃炎慢性胃炎是指不同病因引起的各种慢性胃黏膜炎性病变，是一种常见病，其发病率在各种胃病中居首位。自纤维内镜广泛应用以来，对本病认识有明显提高。常见慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎和慢性萎缩性胃炎。后者黏膜肠上皮化生，伴有G细胞丧失和胃泌素分泌减少，也可累及胃体，伴有泌酸腺的丧失，导致胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的减少。

慢性病远不止这些，我们应该从日常生活中的小事做起，预防慢性疾病，提高我们的生活质量。预防慢性疾病可以从我们的饮食，运动和心情方面来做。

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饮食方面：

不吃高盐，高糖食物。高盐会使人的血压升高，容易得高血压。高糖食品会使人体内热量增加，从而增加了得糖尿病的几率。尽量不吃腌制，熏制食品。腌制食品中含有亚硝酸盐，亚硝酸盐会对胃肠造成危害，易得胃肠癌。当然，偶尔吃一些品尝一下也是可以的，但是不能长期吃。不吸烟，少喝酒。吸烟会增加肺癌的患病几率，烟中的尼古丁会使心跳加速，血压升高，是造成心脏疾病的罪魁祸首。烟雾中含有的焦油，接触到的部位会产生癌变。少喝酒有利于身体健康，但大量长期喝酒会对身体造成严重危害，容易得肝癌，肝硬化等慢性疾病。

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运动方面：

经常参加体育锻炼，能增强心肺功能，改善血液循环系统，提高抗疾病的能力，增进身体健康。

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情绪方面：

平常保持心情舒畅，心情舒畅能增强身体抵抗病毒的能力。可以看看电影，旅旅游，多与朋友交往等。

当然，除了平时生活中注意保养，医院检查身体，看看身体有没有异样。常青藤细胞激活和修复疗法以宇航医学30多年的技术为基础结合现代量子医学最新研究成果，欧洲独创。它能够改善人体自体细胞膜电位，清除体内有害细胞；调整细胞膜的物质交换功能，促进新陈代谢；激活细胞的自愈能力，提高免疫功能。

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在现代生活中，人们稍微不慎，就会患上慢性疾病。要想远离慢性疾病，就要积极采取预防措施，对症下药。疾病并不可怕，可怕的是对疾病视而不见！