得了慢性胃炎别慌,这样做可以帮助治愈胃炎

可以说，病症被冠以慢性都是很折磨人的，慢性胃炎也不例外，它不如急性胃炎来得快去的也快。慢性胃炎的形成是一个漫长的过程，当然要治愈慢性胃炎也是需要比较长的时间。

城市的生活节奏快，难免会让人形成一些不好的生活习惯，久而久之就引发了各种病症，其中一种就是慢性胃炎。

得了慢性胃炎不用怕，下面郭老师就和大家分享一些关于慢性胃炎的知识。

什么是慢性胃炎？

要说慢性胃炎，就得从胃粘膜说起。胃粘膜是我们胃部的防御壁，抵抗外界致病菌以及防止胃壁被胃酸侵蚀，当胃粘膜破损后，就会发生炎症，同时。

因为酸性环境下胃壁不断被侵蚀，所以炎症不容易治愈，形成慢性胃炎。此外，幽门螺杆菌也是慢性胃炎的主要致病原因之一。

得了慢性胃炎应该怎么做？

1、改正不良的生活习惯

大部分慢性胃炎都是由于长期熬夜、进食不定时等原因引起的，要想治愈慢性胃炎，改正不良的生活习惯是基本条件。以一日三餐来说，饮食要有规律，定时定量，这样可以形成良好的条件反射，有利于消化与吸收。

切忌暴饮暴食，暴饮暴食不仅增加胃部负担，而且容易引起急性胃扩张、急性胰腺炎，如果原有胃溃疡，甚至可以导致胃出血或胃穿孔，因此，千万不可暴饮暴食。

如果胃炎比较严重，食欲不太好的话，可以选择少量多餐，减少胃酸对病变粘膜的刺激。

进餐时心情放松，专心致志，不被其他事务干扰，不要边吃饭边看报、边工作，饭后略作休息再开始工作。

2、谨慎选择食物

大部分慢性胃炎患者消化力远比普通人低，所以选择食物是很重要的。要选择容易消化的食物，减少食物对胃的不良刺激。

不吃辛辣刺激性强的食物，如生蒜、芥末、辣椒、烈性酒等对胃黏膜有损伤的食物，同时避免吃过酸、过辣、过烫的食物。

注意多吃富含蛋白质、维生素的食物。如鸡蛋、牛奶、肉类、鱼虾、豆腐、豆浆及胡萝卜等绿色蔬菜，以增加蛋白质和维生素，有利于胃粘膜修复。各种食物均应新鲜，不宜存放过久食用，也不宜食用腌制品。

胃酸少者，如慢性萎缩生胃炎患者，应经常吃一些酸味食物。胃酸过多者，应忌食容易产酸的食物。

3、禁止烟酒

有研究表明，吸烟不仅影响呼吸系统，也会对胃部产生不良影响。香烟中的尼古丁会刺激胃粘膜，如果已经患有慢性胃炎的人，仍然继续吸烟，会加重症状，降低治愈几率。

而酒精则会直接刺激胃部，如果是胃部存在溃疡的情况下，喝酒很可能会加重溃疡情况，甚至出现胃穿孔。

4、避免长期服用对胃黏膜有刺激的药物

非甾体抗炎药，如去痛片、芬必得、阿司匹林、消炎痛、强的松等，此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤，从而引起慢性胃炎及溃疡。

任何肠胃病疑难问题，可加老师