产后乳房胀痛该怎么办

胀奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的.孕妇从孕末期就开始有初乳,当胎盘娩出后,泌乳激素增加,刺激产生乳汁,乳腺管及周围组织膨胀,在产后第3,4天达到最高点.如果妈妈在宝贝出世后未能及早哺喂,或哺喂的间隔时间太长,或乳汁分泌过多,孩子吃不完,均可使乳汁无法被完全排出,乳腺管内乳汁淤积,使乳房变得肿胀且疼痛.此时乳房变硬,乳头不易含接,妈妈会因怕痛而减少喂奶次数,进而造成乳汁停流,加重胀奶.

产后3天双乳胀满、疼痛、出现硬结，甚至延及腋窝部的副乳腺，伴有低热，这主要是由于乳腺淋巴潴留、静脉充盈和间质水肿以及乳腺导管不畅所致。一般至产后7天乳汁畅流后，痛感多能消退。

防治产后乳房痛的主要方法有：

①每次哺乳后，挤去乳房内的多余的乳汁，以防止其潴留于乳腺管内，结成栓子，堵塞乳腺导管

②产后尽早哺乳（早吸吮、早接触、早开奶）

③哺乳前热敷乳房，并可以做些轻柔按摩，以促使乳汁畅通

④两次哺乳间冷敷乳房，以减少充血

⑤乳儿吮吸力不足时，可用双手挤压或用吸奶器吸引，协助乳汁排出

⑥一旦发生乳汁淤积，要减少喝汤的量

⑦母乳和奶粉不一样，母乳要按需哺乳，宝宝出现哭闹、妈妈乳房胀痛等随时都可以喂。