很多朋友都有胃部的问题，而胃溃疡、糜烂性胃炎则是比较常见的疾病。相对于浅表性胃炎，十二指肠溃疡，这两个疾病的严重程度要更高，因此，在治疗和生活调理上，也更应当多加注意。
胃溃疡常见的病因有以下几个：
第一，幽门螺杆菌感染
这是非常常见的病因，幽门螺杆菌是唯一可以在胃酸里面生活的细菌，幽门螺杆菌可以破坏胃的粘膜，可导致胃炎，胃溃疡，甚至胃癌。
第二，抽烟和饮酒
长期的抽烟和饮酒，吸进去的烟雾也会进入到胃里面，导致胃粘膜的损害。喝酒，特别是高浓度的烈性酒，酒精可导致胃粘膜损伤，加重胃溃疡的症状。
第三，长期口服损害胃粘膜的药物
长期口服阿司匹林，芬必得，扑热息痛等止痛药，红霉素，消炎痛，保泰松，地塞米松等这些药物，都对胃粘膜有害。平时吃药一定要谨遵医嘱，不要随便吃药。我们在临床上见过很多患者，胃痛吃止痛药，导致胃穿孔，这是非常危险的。
第四，不良的饮食习惯
空腹喝浓茶，暴饮暴食，喜欢吃辛辣刺激性食物，口味重，做菜喜欢多放盐，这些不良的饮食习惯，都很伤胃，都可能导致胃粘膜损害。
第五，精神因素
患者在遭遇重大打击、变故的时候，可出现急性应激性溃疡。长期的精神紧张、焦虑或情绪波动的人容易患消化性溃疡。
胃溃疡，糜烂性胃炎的生活调理
俗话说的好，胃病三分治，七分养，因此，除了上述的治疗方案治疗以外，对于胃病患者，一定要注意胃部的调养，对于有胃溃疡，糜烂性胃炎问题的朋友，以下几个生活建议——
1.饮食要规律，有度：保持良好的生物节律，按时吃饭，吃饭不要暴饮暴食，不要吃的过饱，不要饱一顿饥一顿，每餐吃到8成饱即可，这样可以大大减少消化道负担，养成好的进餐习惯，对于养胃非常重要。
2.吃饭要慢一点，再慢一点：吃饭不要狼吞虎咽，一定要慢慢吃，食物嚼的越细，进入胃部后胃部的消化负担就会越小，注意一餐饭如果能够保持在30分钟左右，细嚼慢咽，这样就很好了。
3.少吃刺激胃的食物，有一些是公认的胃不好的朋友应该少吃的食物，比如高脂的油炸食品，高糖的烘焙食品等，但有一些食物是很个性化的食物，比如说虽然大多数吃了都没事，但你吃了某种食物，就容易反酸，容易胃不舒服，那么就应该尽量的少接触这种食物。
4.保持良好的情志：焦虑抑郁，会影响人的健康，特别是消化系统的健康，情志不舒，影响脾胃，也会导致胃酸过度分泌，还会导致肠道菌群的紊乱，因此，想要养胃，先要保养好自己的心态，心态平和，杜绝焦虑，抑郁，对于胃部保养，是非常重要的一点。
5.避免熬夜：夜间应该是各个器官休息的时间，熬夜对于消化系统的影响也很大，而因为熬夜，睡前又进餐等习惯，就更容易造成胃部的负担加重，避免熬夜，睡觉前不进餐，养成良好的作息和睡眠习惯，也是很重要的。
赞赏
当前时间： 
E-Mail: