如何处理产后乳房胀痛

如何处理产后乳房胀痛

产妇在分娩后的2-3天，乳房会逐渐开始充血、发胀，分泌大量乳汁。如果乳汁分泌得过多，又未能及时排出，就会出现胀奶。当出现胀奶现象，引发乳房胀痛时，可以采取以下措施缓解疼痛。

1、着宽松衣物松开紧身的衣服，尤其是胸罩。

2、产后及时哺乳产妇应在产后30分钟内尽早喂奶。

3、采取正确得哺乳姿势这样可以使孩子吃到更多的奶水，同时需要鼓励宝宝在含乳时尽量张大嘴巴。

4、按摩乳房洗净双手后握住整个乳房，均匀用力，从乳房四周向乳头方向按摩挤压，帮助乳汁排出，减轻乳房胀痛。

5、尽量排空乳房哺乳时要尽量排空乳房，如果吃不了，多余的奶一定要用吸奶器吸净，避免乳房储奶过多。

乳房胀痛，要当心这些疾病

1.哺乳期乳腺炎有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好，会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。这时的疼痛，有时会伴随全身发烧，乏力等症状。此时最重要也是最有效的缓解方法就是高频率的继续亲喂。如果是纯母乳喂养，建议每天至少8～12次（包括至少一次夜奶），不设上限的喂奶次数。如果有全身发热和细菌感染的情况，可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药，不影响继续哺乳。

2.乳腺小叶增生乳腺小叶增生所引起的胀痛可能出现在任何时间，疼痛持续时间也会出现长短不一，程度轻重也不同。怎么办？首先你需要调整生活方式，一方面管理好情绪压力，避免抑郁和焦虑的心理状态；另一方面要建立良好的生活作息，不熬夜，远离各种雌激素保健品，如果经常喝咖啡，要尝试减少。如果疼到生活不能自理就快去找医生制定合理用药方案。

胀痛，可能不是乳房的问题

有时，你感觉是乳房在痛，但这可能也是由其他疾病引起的，比如胆结石、心绞痛或者颈椎病。有大约10%～13%乳房疼痛的患者，她们的痛是乳腺外的因素导致的。医院检查。

参考文献：

丁香园

产妇月子护理与产后恢复问于松主编

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中科医院专家