为何女性患胃肠疾病几率高于男性该如何调理

在门诊中,胃肠不适的中年人中,女性就诊比例较高,大约是同龄男性病人的2-3倍;许多女士症状较重,治疗效果不好,对生活和工作产生一定的负面影响。

都是坏情绪惹的祸

工作忙未能按时吃饭；

天气变冷未能及时加衣服；

遇见不开心的事总是憋在心里

这些因素都会容易引发胃肠不适。

02易焦虑和惧怕

出现的胃肠不适等症状后,总担心会是什么坏的结果;

检查单上出现糜烂性胃炎、肠化、幽门螺杆菌等情况后,特别惧怕,担心会发生坏的变化。

03多自卑少自信

对月经紊乱、体态发胖、全身和胃肠功能等变化有自卑感、对治疗的效果缺乏自信心,以至胃肠不适症状反复发作,医院就诊无果、重复做很多检查也没看清原因，反反复复总觉得治不好了。

自我诊断

中年女性反复出现便秘、腹泻、腹胀、嗳气、反酸等不适症状;同时常伴有其它更年期综合症表现如潮热、出汗、易激动等,持续3-6个月以上,考虑胃肠道不适症状与更年期综合症相关。

经相关检查发现胃镜或钡餐检查可为浅表性胃炎,幽门螺杆菌可阳性,肠镜检查未见异常,腹部CT、B超等检查无明显异常,排除了胃肠结构性病变和其它病因时,可诊断更年期综合症伴胃肠功能紊乱。

如何预防

通过检查,理清哪些与更年期相关,了解异常程度,排除其它器质性病变。如有异常应积极进行治疗。

多饮水，适量控制饮食总量,减少高糖高脂高能量食品摄入,保证体重稳定。食物要易消化、易吸收、多种多样,保证各种营养摄入;及时治疗幽门螺杆菌、科学养胃。

对便秘、腹泻、腹胀、反酸等症状可临时服用一些对症药物;失眠和焦虑,可短期使用安眠药和抗焦虑药,以减轻症状。但药物治疗需遵医嘱,切忌盲目用药。

做适合自己的放松运动如慢跑、快跑、游泳、瑜珈、太极等;多做凯格尔训练锻炼盆底肌肉能力,但贵在坚持。不熬夜保证睡眠对治疗效果影响很大。处理好家庭关系,多参加社团活动、朋友聚会等;多看、多听、多谈积极向上正能量的人和事。

上有老下有小的年纪

如有不适请及时就医