金盾爱婴春节宝宝也能吃的零食，你未必

新年来了，吃货出没！别以为吃货只是你们哦，你家宝宝也绝对是个馋嘴猴，喜欢吃这样或那样的零食，可是有些年货明明就没有宝宝的份，真是操碎了心。不如，来点宝宝也能吃的，这样就再也不用担心误吃零食啦！

一般宝宝的零食要比较易消化的，还要讲究营养，可以是水果、饼干或者牛奶等，不要太甜、太油腻。如果宝宝长牙了可以给宝宝一些相对比较硬的食物，可以挺高宝宝的咀嚼能力，而且有助于固齿，还可以活动面部肌肉。但是不能太硬否则是会伤害牙齿了。

哪些零食可以吃？哪些零食可以吃？哪些零食可以吃？别急，看下来！

水果肯定没问题，而且营养丰富，2岁的孩子可以吃的水果很多很多，比如苹果、桃子、柑橘、香蕉……

过年嗑瓜子宝宝也可以来？2岁以上的宝宝是可以吃的，但是要注意在旁边引导，或者剥了壳再给宝宝。除此之外，核桃、杏仁、榛子、板栗……这些都可以吃哦！而且，坚果类食品富含丰富的蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养物质，有助于促进宝宝的发育。

玉米、红薯、南瓜等粗粮宝宝也是可以吃的！但是孩子吃的粗粮应细做，宝宝才能消化、吸收哦。

牛奶营养价值极高，富含钙、铁、磷、锌、铜、蛋白质、无机盐等营养物质。所以，奶制品如酸奶、奶酪宝宝也是可以吃的哦。但是，妈妈要注意：乳酸饮料≠牛奶，不建议给孩子喝。

这些过年的时候也可以吃一些！山楂有开胃、助消化、提高食欲等作用，尤其是适宜食肉过多的孩子食用。但是要注意要适量。

●可选肉绒：

牛肉含丰富蛋白质、锌、铁，是脑部神经和智力发展重要营养。

鲜虾，可以补充蛋白质、保护心血管系统、补钙，鲜虾还富含碘元素。

鸡肉富含蛋白质、磷、铁、铜与锌等营养素。

　　含有丰富的不饱和脂肪酸，三文鱼是Ω-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类之一，其富含的DHA+AA是宝宝大脑中枢神经和视网膜发育必不可少的重要物质。

猴头菇性平、味甘。利五脏，助消化；具有健胃，补虚，抗癌，益肾精之功效；主治食少便溏、胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎、神经衰弱等病症。

鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美；

鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。