产后乳房胀痛处理方法

产后乳房胀痛处理方法

①最好的办法就是早期、多次、有效地让宝宝吮吸妈妈的乳头，因为宝宝是最好的催乳师和拔奶器。建议宝宝出生后半个小时开始吃奶，每2-3小时吃一次，每天哺乳8-12次，甚至可以更多次的哺乳。

②如果宝宝吃完奶后仍觉得胀，建议妈妈用拔奶器把多余的奶汁拔出来，拔出来的奶可保存或继续喂宝宝。

③建议妈妈在哺乳期不要使用有钢丝塑型的内衣，因为会阻断乳管，导致乳汁排出不畅。

④鼓励妈妈多喝水，一般建议每天液体摄入量-ml。有些妈妈初乳特别稠，饮水可以稀释初乳。

⑤正确使用热敷和冰（冷）敷，这是采用热胀冷缩的原理。妈妈在喂奶之前用热敷，使乳管扩张，方便宝宝吮吸；在喂完奶用冰敷或冷敷，每次10-15分钟。国外多年临床经验得出，可以建议奶胀的妈妈使用卷心菜的叶子进行冷敷（将卷心菜放入冰箱冷藏后再使用效果更佳），每次10-15分钟，每天2到3次。

一般采用上述方法产后乳房胀痛在一、两天内会缓解。如果胀痛未有缓解，甚至出现硬块，发热（体温高于38.4℃）或出现感冒样症状，请及时就医，在专业人士指导下继续哺乳、用药。