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最近有位孕妈跟小朴诉苦，说自己怀孕刚2个月，感觉乳房又胀又痛的，特别是晚上，真心碰不得。作为曾经的孕妈，小朴感同身受。
其实，乳房胀痛是孕期的正常现象，孕妈咪们不必过于紧张。乳房胀痛一般出现在孕早期，是由于受孕后胎盘分泌出大量雌激素和孕激素，使得乳腺腺泡和小叶增生发育所致。通常表现为乳房胀大、疼痛、乳头刺痛，少数孕妈咪甚至会有乳汁分泌。难受的时候，孕妈们一定要乐观面对哦，毕竟这些小变化都是为了日后分泌乳汁所做的必要准备。
小朴建议孕妈们选择一款可调节的内衣，可以根据孕期乳房的变化来调节大小。最好是孕妇专用的，在家中还可以方便取下，以减轻对乳房的压迫。此外，坚持每天清洗乳头，保持乳房清洁也是必不可少的哦~坚持下去，到了孕晚期，尤其是哺乳期的时候，这种症状就会缓解啦！
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