点进来的妹纸们
你们是否也在遭遇同样的问题？
今天就一起来聊聊乳房胀痛吧~
中医认为，肝经与女性疾病关系密切，乳房胀痛、月经不调等女性疾病征兆，有可能是肝经不通造成的。可大多数年轻人常常熬夜，生活方式非常“爆肝”。
如果不想看到自己的健康美丽
在生活中一天天被榨干
就赶紧开始你的护肝计划吧！
肝经不通
乳房会胀痛
肝经主治肝病，妇科、前阴病以及经脉循行部位的其他病证。
肝经不通的常见症状：口干口苦、情志抑郁、胸胁胀痛、眩晕、血压不稳、易怒冲动、皮肤萎黄、易倦乏力、前列腺肥大、月经不调、乳房疾病等症。女性经、带、胎、产等特殊的生理活动与肝脏的关系最为密切。
如果肝失疏泄，则可致冲任二脉失调，气血不和，从而引发月经、带下、胎产之类的疾病，严重者还会影响性功能和导致不孕症。此外，肝藏血可以调节血量，对女子月经和胎产也起重要作用。
所以，肝不好的女生赶紧把肝养起来!
养肝
调理你的生活习惯
·多休息
晚上23点以前上床睡觉，晚上1：00～3：00保持熟睡。
不少人的肝病其实是熬夜“熬”出来的。一般人在熬夜后大都会双目赤红，这就是肝火上升的症状。另外还需早起，即在太阳刚升起的时候起床，起床后应多散步，披散开头发，穿着宽敞的衣物，不要使身体受到拘束。
·戒酒
酒中乙醇对肌体的组织器官有直接毒害作用，对乙醇最敏感的器官是肝脏。连续过量饮酒能损伤肝细胞，干扰肝脏的正常代谢，进而可致酒精性肝炎及肝硬化。·不乱服药
“是药三分毒”，肝脏是人体最大的解毒器官，所有进入人体的化学药物都要在肝脏进行代谢、解毒、灭活和转化，因而在药物引起的人体器官损害中，肝脏的损害最为多见。
·避免用眼过度
因为肝开窍于目，目之所以具有视物功能，全依赖肝精、肝血的濡养和肝气的疏泄。过度用眼自然要耗损肝血，会出现眼睛干涩、视物不清、小腿抽筋、腰膝酸软、手足无力、手指不灵活、皮肤出现斑点、情绪不稳定、月经不调等一系列症状。研究发现，绿色、白色、浅蓝色有利于减轻肝病患者的心理紧张和对疾病的恐惧感。户外绿色的树荫草坪、风平浪静的湖水及幽雅的绿色环境，都能促进肝病患者康复。在办公桌上摆放一盆绿色植物，装修时选择淡雅的墙面颜色，甚至多穿淡绿色的衣服，都有助于养肝。
·乳房操
乳房操不仅可以预防乳腺疾病，保持乳房美丽，让你拥有好睡眠、好心情、好容颜，还可以疏肝解郁哦。（月经期、孕期不要做）
做操要领
·晚上睡觉前躺在床上做，这样身体比较放松。
也可以站着或坐着做操。
·做操时身心要放松、动作要轻柔，注意不可按压到
乳房，只需沿着乳房的边缘按揉。
·每晚睡前做，动作轻柔，不可太用力。
END
摘编于网络，版权归原作者所有。本文由中国中药杂志北京什么医院治白癜风比较出名北京中科医院是假的吗
当前时间： 
E-Mail: