说起胃痛，其实不是一个病名，它只是诸多与胃相关的消化系统疾病的一个症状。在中医则称为“胃脘痛”，临床常见的慢性胃炎、胃溃疡、急性胃肠炎、胃肠功能紊乱、胃下垂等都属这一范围。上腹部疼痛是其主要的临床表现，由于不同病种，疼痛的性质也各不相同，并常常伴有腹胀、嗳气、吞酸、食欲不振、恶心、呕吐等多种消化道症状。
按摩主要适用于慢性胃炎和胃肠功能紊乱的治疗，其他如胃及十二指肠溃疡、急性胃炎、胃结石、糜烂性医院进行综合治疗。所以，这里所说的“胃痛”，主要是指上腹部的胀痛、隐痛、满闷不舒及其引起的嗳气、食欲不振等胃部不适。
饮食不节（洁）最伤胃引起此类胃痛的原因很多，总结起来不外饮食、起居与情绪。
我们的消化系统是一个十分讲究节律运动的功能体，一日三餐，不可多，亦不可少，不可过早，亦不可太晚。如果不注意饮食规律，或暴饮暴食、饥饱无度、偏食、过度饮酒，或熬夜、晚起都会破坏胃肠道的功能活动，造成胃部功能紊乱而产生疼痛。另外，某些食物如过硬过酸，过于寒凉、辛辣、高温也会破坏胃黏膜，造成炎症而产生疼痛。总之，饮食的不节与不洁是造成胃损伤的最直接原因。
再者，大家都有这样的感受，发怒、烦躁、郁闷、思虑过度都会严重影响食欲。这说明情绪对于消化吸收有着很大的影响，长期处于情绪不佳的状态会造成胃肠道运动与分泌的紊乱，引发慢性炎症，从而出现疼痛不适。老人们常说的“生气之后别吃饭”“刚吃完饭别看书”都是有一定道理的。我们进食前后都应保持心情舒畅，这样才有利于食物的消化吸收。还有一些病人，曾经患有胃肠道疾病，虽经治疗，但后期会留下部分胃部不适和慢性损伤，也会在饮食不当和情绪变化时诱发疼痛。
几招搞定胃痛按摩对于上述类型的胃痛是很有效的，这里教您几招。
1．直推腹部。用手掌从剑突推向下腹耻骨处，3遍～5遍。
2．按揉两侧胃经。双手掌分别置于乳头直下的上腹部两侧，如抱球，交替按揉1分钟～2分钟。
3．用拇指点按天枢、下脘、梁门等穴，每穴约半分钟。
4．点按足三里穴约1分钟，用双拳轻叩小腿前侧胃经1分钟。这些手法既可以单独运用也可配合使用，具有很好的缓急止痛，促进胃肠蠕动和消化液分泌的作用，对于胃部不适很有效果。但引起胃痛的原因很多，针对不同情况，在这些手法之外还有一些针对性的治疗。
食滞胃脘者因暴饮暴食，引起胃痛胃胀，可加用提拿腹肌的手法，即用双手掌沿腹中线捏拿腹部肌肉并上提，自上而下3遍～5遍。
寒气客胃者因受凉或过食寒凉食物而致胃部冷痛，可加用摩腹法。用手掌在上腹部皮表做环形抚摩3分钟～5分钟，直到胃部有温热感。
肝气犯胃者因烦躁、郁怒、悲伤而致胃部及两肋胀闷疼痛，可加用提拿肋弓和推胁肋的手法。提拿肋弓即用拇指与四指相对握捏起肋弓部的皮肉并上提，3次～5次。推胁肋即用手掌自腋下至侧腹直推3次～5次。
脾胃虚弱者多因胃病后期或慢性胃痛长久不愈，经常感到胃肠不适，饮食稍有不当或感受寒凉或情绪不佳时，胃痛便发作。可加用擦腰骶和按揉关元的手法。擦腰骶即用手掌在腰骶部表皮直接擦动，使局部产生温热感。按揉关元即在关元穴（肚脐直下3寸）处做轻揉的按压揉动，约1分钟～3分钟，使下腹有温热感。
以上所说各种手法，我们在操作时都应轻柔，不可使用暴力。推、摩、擦时不可破损皮肤。胃胀、胃痛时也不可在上腹部正中处用力按压，因为这样会直接刺激胃，增加不舒或疼痛。
不明原因突发胃痛须留意这里要特别指出，家庭按摩和自我按摩只能对胃痛起到缓解作用，对于有严重胃病的患者，医院综合治疗。另外，一些心脏疾患，如心肌梗死，早期常常仅表现为胃部疼痛，有冠心病或其他心脏疾病的患者如不明原因突发胃痛须十分小心，医院求诊。
文/医院副主任医师
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