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养胃五点“少点慢点淡点软点暖点”
石修士拿着检查报告，是糜烂性胃炎、胃穿孔出血，连坐车去超市都要带胃药。二十多年没断过胃药，也没断胃病，他自言自语，吃药的钱已严重超过吃饭了。
无名禅师说，病苦多年，只因欠打。
此话若出自凡人口中，必会被讥笑找骂，可无名禅师义正词严，字带风雷。合理的拍打，可以让你将胃药束之高阁，不再靠他。
结果半个月的狂拍猛打，天天汗流浃背，日日气喘吁吁，拍打如火如荼，鼓掌热火朝天。这段时间没吃胃药，胃病也没犯。
他大悲大喜，流下眼泪，可悲的是我太晚遇到老禅师，要是我二十年前遇到，不用把我的胃搞得千疮百孔。可喜的是，我现在终于遇到老禅师了，如果现在没遇到，我会后辈半子将痛苦不堪。
从此胃酸胃胀胃痛，居然去不复顾。真是少年拍打正当时，老年拍打练功也不迟。
养生四要+养生四要穴
慎风寒（大椎）
节饮食（足三里）
惜精神（气海）
戒嗔怒（期门）
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