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小陈：胃病，一直困扰着我。简直太烦人了！怎样可以让我摆脱他。
路人甲：可以通过食疗的方法来治疗，效果还好，听我慢慢跟你说。
不管是哪种胃病，都有胃痛，胃酸，胃胀，恶心，反胃的情况，单单是这几种情况就将人折磨得哭天喊地。
随着人们的饮食结构改变，再加上当下工作压力，生活压力，胃病患者正在逐年增加，正所谓“10人9胃”，10个人当中就有9个人患有不同的胃部疾病。
我国正是一个胃病大国，具数据统计中国患肠胃病患者已经高达了1.1亿慢性胃炎发病率约为29.8%，有将近1/4的人群死于胃癌，高达17.2万人。
俗话说：“食为天，胃为先”有个好胃很关键。
这6个坏习惯，很伤胃
1、吃饭不守时：
这对于现在年轻人来讲，由于工作比较繁忙，经常会有到点不下班的情况，也对于饮食比较疏忽，有时匆匆忙忙的点一个外卖，有时则是选择不吃饭的方式。
吃饭不守时，吃饭不规律，就会造成饿一顿饱一顿，胃部也会因此受到损伤，会伤害肠胃的胃黏膜，造成胃酸增多，出现胃炎，胃溃疡等疾病，所以吃饭要手势是一件非常重要的事情。
2、口味比较重：
正所谓：无辣不欢，不辣不下饭。大多数人在吃饭时都会选择以辣食为主的食物，并且辣食会大大地提高人的食欲，也就是我们诉说的下饭，除了拉屎像一些高盐，高油腻食物也是当代人比较爱吃的。
长期吃这样的食物，就会对自身的肠胃造成损伤，这些食物不仅会增加自身患高血压的概率，也会增加患心脑血管的概率，大大增加了胃炎胃溃疡的患病率。
3、生冷性食物：
胃是比较敏感脆弱的器官，如果常吃生冷性食物或过凉性食物，就会诱发腹泻，腹胀的情况。长期摄入过量的生冷性食物，就会影响自身肠道的健康，也使人体出现一些肠道疾病。
4、大量酗酒：
酒精当中具有乙醇乙醚两种物质，对于长期喝酒的人来讲，室壁身体内会堆积大量的乙醇和乙醚物质，对于自身的胃是受到损伤的，并且饮酒过量还会出现急性腹痛，肠胃痛的情况发生。
5、晚餐吃太饱：
当代年轻人对于早餐都没有概念，通常都会选择不吃早饭，并且会以夜宵的方式来达到一个弥补，晚上就会吃过多的宵夜或过油腻的食物，长期处于这种状态就会加速了胃部患疾病的情况，也会导致胃溃疡，胃糜烂胃炎的疾病发生。
一旦出现了肺病，大部分人都会选择用药物来治疗，我们最常用的药物就是奥美拉唑，它可以缓解并且缓解胃痛，帮助患者减轻胃溃疡带来的烧心反酸症状。
6、边走边吃
为了节省时间，大部分人在吃早餐时都是边走边吃，虽然短时间内将食物摄入人体，但在消化时是个繁重紧张的工作，需要大量的血液来运行，如果这是人体正处于运动中会大大提供消化供应，会影响到它的正常消化能力，最终诱发胃炎，出现胃下垂。
其实除了吃奥美拉唑，还可以通过食补的方式来达到缓解胃痛的症状。
天然的“奥美拉唑”已公布，医生：每天吃一点，胃或“壮如虎”
本身山药就具有滋养强壮止泻健脾的功效，山药的营养价值是极高的有利于脾胃进行消化，好吸收，也是健脾胃脾健胃的好食物，不管烹饪山药利用哪种方式，都可以对胃部起到一定的保护作用。
猴头菇的作用就是养胃护胃，可以治疗胃部不适引起的胃酸胃胀胃痛，增加肠胃的蠕动能力以及消化能力。医生提醒：想要胃健康，养胃才是关键。食物界的“天然奥美拉唑”一定要常吃。
黑糯米当中含有大量的脂肪，蛋白质，维生素，膳食纤维，可以有效地满足人体所需，并且可以补充人体所缺少的营养物质，黑糯米比较易消化，在进入肠胃后不会存在于加重胃部的负担，还可以起到养胃护胃的效果。
南瓜养胃南瓜中含有碳水以及果胶对于养护胃部有很好的效果，南瓜当中的膳食纤维在进入人体后可以起到促进肠胃蠕动能力的功效，调节肠内的稳定状态，对治疗胃病的效果是非常好的。
菠菜清凉甜美、润燥、养肝益胃肠，可以缓解便秘，菠菜促进胃，胰的排泄，增进胃口，帮助消化，富含纤维素促进肠道蠕动和排便。
中医认为：胡萝卜益气补中健脾润肠，具有很好的保健滋补功效，同时胡萝卜当中还含有胡萝卜素维生素a维生素C抗氧化剂成分，能够增强自身的免疫力和抵抗力，要是能够有效的保护胃部健康，呵护胃部粘膜。
——健康冷知识——胃不好喝什么茶，这种茶常喝，胃病不来找
大麦茶：大麦茶是专门味味不好的人，量身定制的大麦属于粗粮，不但能够用来泡茶，还可以用来食用，将它炒熟后泡水喝，促进肠道的消化解油腻左右胃不好的人，可以常喝大麦茶来降胃火助消化。
丁香茶：丁香当中具有丁香酚和丁香油，有助于刺激胃液的分泌，促进肠胃的消化和吸收，分解是养胃王对于胃不好的人来讲，自身的胃吸收功能会有所下降，时间长了会出现胃酸反酸的情况，每天坚持饭后喝杯丁香茶，缓解胃部不适，具有养胃效果。
姜枣茶：胃不好的人常喝点姜枣茶，具有暖胃养胃的益处，同时又可以补气益血，将姜和枣泡在一一块喝，有帮助修复胃黏膜的作用，针对于脾胃虚弱的人，具有祛湿养胃的功效。
：想要呵护胃部健康，在平时养胃护胃才是最重要的，不妨多吃一些天然的奥美拉唑食物，达到一个食补养胃的效果。#夏方养生指南#
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