家庭医生话你知产后哺乳，乳房疼痛怎么

很多新妈妈在产后哺乳时，会发现乳房上有硬结，按上去会疼痛。慢慢的，开始越来越痛，还出现发烧。这是怎么回事呢？

　　其实，这就是产后乳腺炎，产后乳腺炎最常见于初产妇，可发生于哺乳期的任何时间。但不必紧张，只要治疗及时，大部分会很快痊愈。如果情况不严重，新妈妈应该继续给宝宝喂奶，这样也有助于自身尽快痊愈。

　一、产后乳腺炎主要是什么原因造成的呢？

1.餵哺寶寶的次數及時間不足。2.寶寶吸奶姿勢不正確，未將奶水全部吸出來。3.媽媽的衣服太緊造成輸乳管阻塞。4.媽媽在餵奶時用指頭壓住部分的乳房，阻塞奶流。5.乳房組織受到外傷。6.乳頭有皺裂，造成細菌進入乳房組織。

　二、乳腺炎的症状？

?乳房有硬的腫塊?乳頭疼痛，哺乳時疼痛加劇?乳房皮膚紅腫?發燒、畏寒、倦怠、肌肉酸痛?嚴重者會形成膿瘍

　三、如何辨别乳腺炎和乳腺管堵塞？

　四、如何预防乳腺炎？

預防乳腺炎的關鍵在於避免乳汁淤積，防止乳頭損傷，並保持乳頭清潔。哺乳後應及時清洗乳頭，加強孕期衛生保健；如有乳頭內陷，可經常擠捏、提拉進行矯正。產後養成定時哺乳的習慣，不要讓寶寶含著乳頭睡覺；每次哺乳後儘量讓寶寶把乳汁吸空，如有淤積，可按摩或用吸奶器排盡乳汁；同時，應注意寶寶的口腔衛生。

五、疏通乳腺导管常用按摩手法

√推撫法：患者取坐位或側臥位，充分暴露胸部。先在患側乳房上撒些滑石粉或塗上少許石蠟油，然後雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫50～次。

√揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力於患部，在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反覆揉壓數次，直至腫塊柔軟為止。

√揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反覆施術10～15次。左手輕輕將乳頭揪動數次，以擴張乳頭部的輸乳管。

√振蕩法：以右手小魚際部著力，從乳房腫結處，沿乳根向乳頭方向作高速振蕩推趕，反覆3～5遍。局部出現有微熱感時，效果更佳。

黄贝岭社康中心家庭医生服务团队可提供“乳腺管堵塞手法按摩”方法指导。

-龚护士陈护士