产后乳头疼痛怎么办

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大多数母亲会在母乳喂养早期经历不同程度的乳头疼痛，但不同妈妈疼痛的程度差异性也很大，有些母亲只是会感到有轻度的敏感，有些则会严重到出现出血和开裂。▼▼▼

剧烈并且持续的乳头疼痛成为了很多妈妈放弃母乳喂养的原因，其实这种疼痛一般来说都是暂时的，几天后症状就会缓解，下面我们来介绍一下导致乳头疼痛的原因和应对策略。产后初期正常的乳头不适当新生儿用力吸吮的时候，力量是惊人的，而乳头则是身体中相当敏感娇嫩的部位，所以当宝宝第一次含住乳头的时候，妈妈们感到乳头不适是很正常的，尤其是在奶量还没有大量产生之前还没有下来之前。正常的乳头疼痛多发于母乳喂养最开始的几天，到4至5天时可能感觉疼痛最厉害。随着乳汁的分泌和乳头对宝宝吸吮的适应，到7至10天时这种不适通常会逐渐减轻，大概在宝宝两周大的时候很多妈妈就感觉不到疼痛了。如果你的乳头在此之后仍旧疼痛不止并超过两周，或者感到灼烧般的疼痛，甚至出现开裂、流血的情况，那么可能是你的喂养方式出现了问题，这时候你需要求助专业的母乳喂养顾问来帮你找到正确的处理方法。为什么会发生乳头疼痛？乳头疼痛最常见的原因是宝宝衔乳的位置不对。新生儿的神经系统还没有发育成熟，他需要一段时间来学会更自如、协调地控制口腔的运动，找到正确的吃奶方法。如果在吃奶过程中，宝宝的舌头没有伸到乳晕和下牙龈之间，不断地摩擦刺激乳头，就会引起乳头组织的挫伤和皲裂，造成疼痛。正确的哺乳姿势躺着，或者找一把舒适的椅子坐下，用一只手臂抱着宝宝，另一只手托起他，将他抱到与你的乳房持平的高度进行哺乳。因为哺乳通常会花费一定的时间，你可以用枕头支撑起你的背部、手臂下面等任何你需要的地方，这样可以让你在喂奶时肌肉保持放松。让宝宝侧躺着，面朝着你，保持他的头部端正让他能顺利吞咽，抱着他贴近自己，他的下巴和鼻子应该正对着你的乳头，并且让他的耳朵、肩膀、臀部在一条直线上。正确的衔乳位置用手托住乳房，将拇指放在上面，其他手指在乳房根部进行支撑，形成一个“c”字母，手指要避开乳晕。轻轻碰触宝宝的上嘴唇，等待他本能地像打哈欠一样张大嘴巴，然后迅速抱紧他靠近乳房（而不是将乳房推向他），将乳头和乳晕放入他的口中。你可以观察一下他的嘴唇来判断含乳是否正确。你应该能看到他嘴唇，这说明他的嘴唇是正确的、向外翻的；他的嘴和乳晕应该紧密相连，覆盖了乳晕的大部分，并且下嘴唇比上嘴唇更多地请含入了乳晕，这说明他很好地含住了乳头和乳晕；当他吸吮时，你不应该能看到乳头的底部，或者听见啧啧的吃奶的声音。

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