准妈妈孕期胸部护理

怀孕后，准妈妈体型在发生着变化，除了慢慢凸起的肚子，还有逐渐长大的乳房。乳房受到雌性激素、孕激素及泌乳素的影响，乳腺腺泡及腺管发育，脂肪沉积，结缔组织充血，乳房逐渐发育增大，有时还会出现乳房胀痛。产后乳房要担负哺乳宝宝的重任，因此，在孕期就要保护好乳房，为哺乳期做好准备。

怀孕了要不要带bra？

平时要戴，睡觉的时候可以取下。最好用无钢圈的文胸，到孕中期和晚期，胸部的size会增加1-2个罩杯，妈妈们要做好准备哦。

在孕期给乳房以适当的支托，不但可减少结缔组织、韧带不必要的伸张，使乳房优美的外形得到维持，而且有利于后期的哺乳。

乳头结痂怎么办？

可以使用乳头保护膏或者植物油涂抹在乳头上，使乳头表面的结痂变软，然后用温水清洗即可。

准妈妈从怀孕中期起，受到孕激素的影响，乳头颜色变深，同时会有水样分泌物从乳头渗出，这些都是皮脂或者初乳，日久形成痂皮。此时若不及时清洁乳头，哺乳时很容易造成乳腺堵塞和乳头裂伤。

如何清洁乳房？

从孕中期开始，建议每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次，如果有结痂，注意软化后清洗，然后可以在乳头表面擦一点乳头膏，不仅可以增强皮肤的弹力，也会增强孕妈妈乳头的韧性，为哺乳做准备。

孕妈妈怀孕后，不仅乳房会逐渐增大，乳头也变得逐渐柔软起来，汗腺与皮脂腺分泌物的增加也使皮肤表面酸化，导致角质层被软化。这时候如果用香皂类的清洁用品清洁乳房，不仅洗去了皮肤的油脂，还会洗去皮肤表面的角化层细胞，损害皮肤表面的保护层，导致乳房变得干燥，哺乳时容易导致乳头破裂。

乳头凹陷怎么办？

每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。在牵拉同时用拇指或食指轻轻按摩乳头，每次做5-10分钟。也可以用乳头矫正器，利用负压原理，使内陷的乳头凸出。下腹部疼痛或者发硬，要停止对乳头的刺激，临产前两个星期，最好不要再触碰乳头了，因为触碰乳头容易引起宫缩。

乳头凹陷应该及早矫正，在妊娠早、中期，甚至孕前就应矫正。倘若矫正过迟，由于乳头外凸不久，乳头皮肤缺乏长期与衣衫摩擦、刺激的锻炼，十分娇嫩，产后婴儿一吸吮，乳头就会皲裂。婴儿吸吮时，皲裂的乳头常会使妈妈疼痛难忍，而且，细菌还容易经乳头裂口侵入，引起乳腺炎。

孕期需要按摩乳房吗？

乳房按摩可以在孕晚期开始进行，按摩可以使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅，按摩乳房能清除乳管中因新陈代谢而产生的污垢和文胸里的棉絮组织。准妈妈如果能做好孕期的乳房按摩，就能确保乳汁充足，保证母乳喂养顺利进行促进乳腺的疏通，条件允许，每天早晚各进行一次。按摩注意不要刺激乳头。

第一步：用温热毛巾对整个乳房热敷。

第二步：一只手横放在另一侧乳房上，另一只手压在该手上，双手重叠用力向胸中央推压乳房按摩。

第三步：将双手手指并拢放在乳房斜下方，从乳房根部振动整个乳房，然后用双手将乳房向斜上方推压按摩。

第四步：从下面托起乳房，用双手向上推压乳房。

乳房既是女性第二性征，也是宝宝的粮仓，准妈妈一定不要忽视乳房的护理。

图片素材均来源网络

如有问题请联系我们

我们会做删除或其他妥当处理