例假前乳房胀痛到底是怎么回事

日常生活中无论什么事，都有“女士优先”的规则，似乎生理上也不例外。为什么偏偏是女人生孩子，偏偏女人每个月都要来一次例假？而且这个例假伴随着“多么痛的领悟”，大大影响着我们的好心情。

一般女性在经期前一个周的时间，会有乳房胀痛的感觉，好像充水的肿胀，哪怕只是轻轻碰一下都会痛，尤其是乳晕位置，刚开始不知道的时候，还以为自己胸部出了什么问题~

为什么例假前会乳房胀痛？

其实，女性的乳房胀痛分很多类型，有青春期乳房胀痛、经前乳房胀痛、孕期胀痛、产后胀痛等，其中经前乳房胀痛是很多女性都面临的问题。

不要怕哦！亲爱的，这属于正常现象，很多女性都会有的。这是由于经前体内雌激素水平增高，乳房间组织水肿引起的体内磁性激素水平增高哦！

其实这对于女性来说，并非坏事，就是需要苦一下下乳房了，但这个时候还是要注意，以防引起乳腺增生或者综合症疾病……

啊！不要说了！我们要远离这些，从日常生活做起，不仅要美美的，还要健健康康的！

话说怎么缓解这种不适感，呵护我们柔嫩的乳房呢？

缓解办法

少进食盐。高盐类食物会使乳房更加胀大，因此，身体内摄入的盐量过多，也会出现乳房胀痛的现象。所以在月经来的前一个礼拜最好不要摄入太多盐，以避免乳房胀痛的现象。

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其次，一定要穿舒服的文胸，何为舒服？有些女性整日穿着高度聚拢的文胸，乳房少有放松的机会，甚至晚上也要束缚到很晚再休息。试想一下，血液长期不通畅，在这种的特殊时期能不胀痛吗？所以特殊时期，多穿些下围相对宽松，纯棉内里，且透气的薄款文胸吧！

给大家推荐1款这个时期比较适合的文胸吧！

这款文胸已经热销好久，到现在仍旧是许多老客户的首选，就是因为小柔的内衣均为无钢圈健康内衣，它舒服又透气，比较适合胸比较丰满的女性。

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话说乳房是女性身上最娇嫩的部位，当然少不了要多按摩。日常的时候，轻轻地全方位按摩，另外用温水热敷，让胸部乳腺静脉充分放松，可以有效缓解乳房胀痛。

总而言之，大部分女性的例假前乳房胀痛是由于雌性激素分泌旺盛且变化波动较大而引起的，往往和月经周期有着不可分割的关系，属于正常现象，大家确实不用过分紧张。

但也不要忽视这小小的痛感，当我们日复一日地关心乳房，乳房就会带来超越你想象的回报。你会变得越来越迷人，乳房越来越健康，轮廓越来越好看。

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