做健康女神，必须知道常见的女性疾病和

女神

提到这个词，我想每个人心中的定义一定不一样。有的白裙飘飘……有的长发飘飘……有的阳光可爱……有的清纯可人……但是她们都有一个共同点那就是健康所以拥有一个健康的身体才能将“女神”进行到底现在让大家了解一下常见的女性疾病和不良生活习惯！爱自己，让自己和自己爱的人健康最重要！乳腺癌：女性健康的第一大杀手乳腺癌的全球发病率仅次于肺癌，我国每年约有20万的新发病例。和农村女性相比，城市女性乳腺癌发病率更高。这和城市女性生育过晚，抽烟、喝酒、喝咖啡、吃煎炸食品、饮食结构中粗粮比例低、工作和生活节奏快等因素有关，这些使女性内分泌失调，免疫力下降，而导致乳腺癌。哪些人容易得乳腺癌?

1.13岁前即有月经初潮，或到50岁还未绝经；2.晚婚晚育或婚后没有生育；3.未哺乳或哺乳期过长；4.独身未婚妇女（年龄越大，这种倾向越明显）；5.乳腺因为各种原因反复多次接触放射线者；6.一侧已经得过乳腺癌的，对侧再患癌的机会更大；7.反复进行人工流产手术的女性；8.常用激素类药品或化妆品；9.肥胖或过多摄入脂肪；10.有乳腺癌家族史。宫颈炎：女性健康的第二大杀手临床资料显示，宫颈炎、宫颈糜烂的患者，比阴道炎要多出36％，特别是生过孩子或做过流产的女性。

引起宫颈炎的原因以下几种：

①有机械性刺激或损伤：性生活、流产、诊断性刮宫以及分娩都可造成子宫颈损伤而导致炎症；②病原体感染：最常见的是葡萄球菌、大肠杆菌、链球菌、绿脓杆菌等引起的化脓性炎症，病毒、滴虫等都可引起子宫颈炎；③化学物质刺激：用某种酸性或碱性溶液冲洗阴道，或将栓剂放入阴道，都可引起宫颈炎。子宫肌瘤：“妇科第一瘤”子宫肌瘤是女性生殖系统常见的肿瘤，也出现年轻化的趋势。子宫肌瘤大部分没有症状，往往是到肌瘤引起月经不尽、月经周期缩短，或出现尿频、排尿障碍时，女性才去治疗；看来，平时妇检还是必不可少。研究表明，激素分泌过于旺盛是导致子宫肌瘤的最普遍原因。子宫肌瘤好发于三四十岁的中年女性，特别是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性。

不孕：女性无法承受的痛

据世界卫生组织预测，在21世纪，不孕不育将成为仅次于肿瘤和心脑血管病的第三大疾病。其发病率近几年呈明显上升趋势。不孕症发病率的递增趋势可能与晚婚晚育、人工流产、性传播疾病等相关。

不良的生活方式和习惯，是导致疾病的主要原因之一，因此，为了保持健康，提高生活质量，远离疾病困扰，广大女性朋友们应远离以下不良习惯哦！1.缺少体育运动长期不运动，各组织器官将发生退行性改变和机能衰退。现如今很多人整天忙于工作，忙于应酬，缺乏体育锻炼，为身体的健康埋下了各种隐患。缺乏体育活动是导致心血管疾病、糖尿病和肥胖的一个主要原因，会增加高血压、高血脂、骨质疏松、抑郁症、糖尿病、肥胖、心脏病等疾病发生的危险，以至危及生命。

2.经常熬夜人体的生物钟应当顺应大自然的规律，日出而作，日落而息。但是，随着现代生活节奏的加快及学习、工作压力的加大，熬夜已成为许多中年人的生活习惯之一，越来越多的人群加入到“熬夜族”，熬夜对人的健康是一种慢性危害，严重的会导致身体细胞的代谢异常、内分泌功能紊乱、身体的抗病能力下降，可引起神经衰弱、疲劳、溃疡病、高血压和冠心病等。

3.三餐无规律现在生活节奏快，许多人为了省时间不吃早饭，还有些人随便吃点东西就匆匆上班，午餐盒饭便当或洋快餐成了主角，而晚餐应酬多，经常参加宴会、酒席。饮食不定量，长时间处于饥饿,胃黏膜会被胃液“自我消化”，引发胃炎或溃疡。若吃得过饱会使胃胀过度，导致消化功能障碍。4.喝水太少饮水不足会造成血液循环量减少，脉搏和呼吸过速，消化器官功能降低，以致产生便秘。因此，提倡多喝水，特别是提倡清晨一杯温开水，有利机体清洗肠胃，促进废物排泄。

当然喝水也要有限度，每天6-8杯为宜，喝水过多会冲淡血液的浓度，使血液量增加，造成心血管系统过重负担。