中度胃炎亮红灯常吃这3种ldquo养

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胃病算是一个很常见的症状了，而且小孩、青年或者中年，无论哪个年龄阶段都是很有可能患上胃病，而胃病一般没有什么征兆，就是日常生活中饮食不健康，饮食习惯不规律造成的，千万不要小看胃病，很有可能就在不知不觉的时间，胃病就加重，到了中度胃炎也该调节饮食了！这样才能避免病情继续恶化！胃不好消化不良，也会牵扯到其他器官功能！中度胃炎亮红灯？常吃这3种“养胃”食物，消炎通便，蠕动肠胃！

1.南瓜粥

南瓜是非常温和的食物，有健脾开胃的功能，南瓜中有很多的果胶和很多的碳水化合物，特别是南瓜的果胶可以吸附走体内的毒素，将胃部消化不了的杂质带走，防止堆积在胃部后造成消化障碍，多喝上一些南瓜粥，可以预防磨胃的食物给胃带来太多的摩擦！

2.烤馒头

很多人都知道烧烤很不健康，但是我们可以吃不是烧烤的烤馒头！烤馒头特别的香，特别是烤馒头表面一层糊掉的焦黄面，这其实是一种糊精！遇水就溶，还可以帮助消化其他的食物，可以中和我们的胃酸，很适合胃不好的人吃，帮助减少食物来给胃部太大的刺激！

3.小麦茶

小麦很少有人用来煮饭吃，但是很多人用小麦泡茶喝，不像茶叶一样很苦涩，甚至还有一股浓浓的香味，很适合不爱喝茶的人饮用，经常喝上一口，可以帮助肠胃蠕动，促进肠胃消化吸收。

中度胃炎亮红灯？常吃3种这“养胃”食物，消炎通便，蠕动肠胃！胃病虽然很常见，但是千万不要小看自己的胃病，可能不知不觉就会病情加重！想要养胃，首先就要吃得好！