产后乳房硬如石头,疼痛难忍怎么办

　　有不少新妈妈生产完后乳汁迟迟无法排出，两侧乳房同时肿胀、疼痛，看起来紧绷而发亮。严重者一触即痛，衣服都不能贴着皮肤，有时侯会伴随着发烧。此时如果处理不当甚至会发展成乳腺炎，让新妈妈痛苦不堪。

引发乳房胀痛的原因

　　乳房胀痛是一种生理性肿胀，是正常的生理胀奶过程。有的妈妈可能有，有的妈妈可能没有。这是一种由于产后激素变化，造成血液循环及泌乳量快速增加，引起的乳房组织生理水肿。

　　一旦出现这种情况，妈妈们都会很担心，怕越来越严重。事实上大部分情况下，只要及时地处理，24小时内烧就会自动退掉，肿块在一两天内也会慢慢消掉的。

应对乳房胀痛的措施

　　1、做到产后三早：早接触、早吮吸、早喂哺

　　母婴同室时：产后尽早哺乳，并且不限制哺乳的次数。前一两天频繁的哺乳可以较好避免生理胀奶，或者生理胀奶的时侯症状比较轻微，能够比较轻松、舒服地度过。

　　母婴分离时：妈妈产后尽早(越早越好)挤奶或吸奶(用医院级别的吸奶器)，并且最好每2-3小时挤(吸)一次。

　　2、外敷

　　可用土豆片或者卷心菜冷敷乳房，帮助减轻乳房疼痛(一般可在喂奶期间或者喂奶后进行，通常外敷15-20分钟即可)

　　外敷卷心菜(冷藏或室温的)：有些宝宝对卷心菜的气味比较敏感，注意抠掉卷心菜的中间部分，避开乳头和乳晕敷，这样气味就不会存留下来影响宝宝的食欲了。

　　外敷土豆片(常温即可)：避开乳头和乳晕部位，用土豆片外敷胸部，敷到变色后换掉。

　　3、吸奶

　　要把吸奶器的回形嘴部在整个乳房上按压游走，按压在一个位置上吸一段时间，吸不出来就换一个位置。切忌紧紧吸住乳头不动，这样会伤到乳头。

　　4、请催乳师疏通乳腺

　　如果吸奶器没办法把多余的奶吸出来，那么就请催乳师来帮忙，她们有专业的手法和经验，帮助乳腺疏通。

　　5、哺乳时要两只乳房均衡喂

　　喂奶的时候只喂一边的话就容易造成另一只奶多没有排除，堵塞乳腺，就会出现硬块，而且断奶后会发现经常喂的那只奶要大一些，不怎么喂的那只奶要小一些，所以喂奶要均衡喂。

　　6、吃不完的奶要用吸奶器吸空

　　如果两边乳房都均衡喂养，还有剩余的奶的话，那么就需要借助吸奶器把剩余的奶都吸出去，不能让剩余的奶留存在乳房里，很容易出现硬块。

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