怀孕生娃是每个女人生命中的头等大事，孕期是一个辛苦并幸福着的人生阶段，许多怀孕的准妈妈会因为遇到各种各样的孕期问题而感到不知所措。今天，家庭医生在线邀请了广州医院产科副主任医师贺芳，就网上热搜的一些孕期常见问题，来为大家一一解答。
1孕期容易便秘怎么解决？妊娠分泌的大量雌孕激素会导致胃肠道活动减少，结肠的水分吸收减少会致大便容易干结，从而便秘。随着妊娠月份越来越大，有些孕妈妈的便秘情况会越来越严重。孕妈妈们应该多吃富含纤维素的食物，多吃水果和蔬菜，适当运动，缓解便秘现象。
2孕晚期为什么会乳房胀痛？乳房胀痛一般发生在妊娠晚期，由于雌孕激素影响，乳房色素沉着，会出现蒙氏结节。贺芳副主任告诉我们，如果只是乳房上面的结节会痛，那么可以做一些检查，看看是否有乳腺增生或者其它乳房问题。一般来说，为了今后哺乳做准备，孕晚期的乳腺腺管都会扩大增生，有些轻微胀痛是正常生理现象。乳房胀痛可以做热敷，饮食上应该相对清淡一些。
3孕中后期为什么会水肿？首先应该查明是什么原因引起的水肿，如果尿蛋白是阴性的，那么这是生理性的水肿，主要是踝关节以下到膝关节的水肿，生理性水肿休息后就可以得到缓解，所以孕妈妈会发现，早上起床水肿并不会那么厉害。而如果尿蛋白呈阳性并伴随血压升高，那么就要警惕妊娠高血压疾病，应及时进行治疗。
4孕晚期容易皮肤瘙痒怎么办？孕晚期有些孕妈会出现生理性湿疹，所以身上的皮肤容易瘙痒，特别是肚皮。这种情况下可以采取炉甘石外涂的办法减轻湿疹症状。如果孕妈妈是以四肢瘙痒为主，那么就要警惕是否有可能患了肝内胆汁淤积综合征。肝内胆汁淤积综合征是以四肢瘙痒为临床症状的，贺芳副主任建议，孕妈如果四肢瘙痒要及时到产科做检查。
5孕妇晚上容易小腿抽筋怎么缓解？孕妇晚上容易小腿抽筋主要是因为缺钙，广州医院产科贺芳副主任建议，孕妇应该从16周开始补钙。有孕妈提问，补钙过多会不会导致孩子头太硬，不好生产？贺芳副主任说，人体只能吸收一定量的钙，并不是补得越多就吸收越多，当然，补钙也是适量即可，孕妈每天补充毫克钙就够了。
孕晚期孕妈肚子越来越大，贺芳副主任说，这时候孕妈的盆底就像一个篮球框装着篮球，随着篮球越大越重，孕妈妈就越容易腰酸背痛。怎么解决呢？可以买托腹带来适当减轻腰背负担。
6孕晚期尿频尿失禁是怎么回事？孕晚期，孕妈的肚子越来越大，越来越重，会直接压迫到直肠和膀胱，导致尿频甚至尿失禁。这种情况对于二胎或者生更多的孕妈而言会更明显，贺芳主任说，承担胎儿对盆底的肌肉来说是个很大的运动量。将盆底的肌肉群比作一个弹簧，长时间承担胎儿，弹簧的弹力就会受损，导致容易尿频尿失禁。所以，孕妈应该常做缩肛运动，训练盆底肌肉的张力有助于控制排尿。产后，还有非常重要的一环，做盆底康复训练，以求盆底肌肉恢复原状，不对产后的生活质量造成影响。
7孕晚期为什么腹部会一阵阵变硬？孕晚期，孕妈腹部有时候一阵阵变硬是假性宫缩现象。孕晚期偶尔的假性宫缩是给分娩做预备动作，只要不是规律的宫缩，比如十分钟五次、十分钟三次，没有出现宫口扩张和宫颈缩短，就不是临产的征兆，孕妈妈不用过分担心。贺芳副主任建议，孕妈妈应该休息充足、心情放松、不要过度辛劳，这样才不会经常出现假性宫缩。孕晚期如果出现时间比较长的规律宫缩，医院。
8为什么孕晚期耻骨会痛？耻骨是孕妇骨盆的入口位置，妊娠晚期，由于受到肚子的压迫，耻骨的韧带会变得松弛，有些孕妈会出现一定程度的耻骨联合分离，如果按压到就会有疼痛感。有些分离程度比较严重的孕妈，分离宽度甚至可达三公分。
广州医院产科贺芳副主任说，孕妈正值妊娠阶段，没有办法处理耻骨分离的问题，只能等分娩完再着手处理。
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