妈妈课堂乳房疼痛是怎么回事

小美了解到不少宝妈在生孩子前后都会出现乳房疼痛这一状况这究竟是咋回事呢？来看看美丽妈妈潜江店专业妈妈的解释乳房疼痛可能的原因01

因生理期所造成此种疼痛感与经期有明显之关系，通常在月经前二、三天因血流供应增加造成乳房胀痛感，于月经过后便逐渐消失。由于与其经期之明显关系，通常不会造成当事人困扰。02

胸罩不合适造成压迫所致过于紧绷的胸罩会给乳房造成压迫感，进而引发乳房疼痛，在更换合适的胸罩后可缓解。03

乳房体积过大造成产后乳房肿胀，因悬垂而引起疼痛不适，一般可随着产后恢复而逐渐消失。04

乳房有外伤时造成如哺乳时被宝宝齿龈夹咬后也能引发疼痛与不适。05

乳腺发炎及感染引起乳腺炎和感染引起的红肿热痛，乳腺炎在哺乳期特别容易发生，经适当的处理(如抗生素、适当按摩)可使症状快速缓解。06

奶结、哺乳不畅、残乳引起当乳汁不能以正常途径给予排出，就会引发上述症状而导致疼痛不适。07

乳癌可能性乳癌本身是很少会引起疼痛的，除非乳癌恶化侵犯至皮肤或胸壁等临近组织时，才会造成疼痛。所以，若有乳房疼痛的情形，不妨依上面几种可能，找出原因所在。乳房疼痛怎么办01

改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。02

经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。如想达到更专业和快速的效果，建议前来美丽妈妈潜江店进行专业的产后乳房恢复。03

穿稳固的胸罩胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。04

避免利尿剂利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。05

少吃咸高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。06

试用热敷热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。07

防止产后肥胖对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。08

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