送给浅表性胃炎的两道菜一

浅表性胃炎是一种慢性胃黏膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中最多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。

在我国这个胃部疾病发病率为%的国家，该病成为了通往未来的必经之路。此病发病高峰年龄为31～50岁，男性发病多于女性。

如果你有，请给自己加道菜（一）：

红枣山药排骨汤

山药味甘、性平。含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经。排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

做法请遵小康嘱：

材料：

小排g山药g红枣20g枸杞子5g生姜5g

步骤：

1、排骨切块，入沸水焯烫

2、焯烫后的排骨入锅，锅内加入没过排骨的水，放料酒,少量醋,姜,烧开转小火煮60分钟左右

3、山药去皮洗净切滚刀块,红枣和枸杞冲洗干净,把山药,红枣,枸杞放进煮锅里,小火继续煮40分钟左右,关火放适量盐即可